She was the one that stretched my heart wide open.
I remember as if it happened just yesterday. It was a painful break-up. I had a huge crash; I was lured into an illusion of perfect harmony and countless possibilities. It was the first time when I actually felt so trapped into an illusion. Normally my self-preserving spidey-senses are pretty strong; but somehow, they didn't tingle.
When I fell, I hit the ground pretty hard.
The pain was very alive in me when I joined a powerful meditation on the 10 Wisdom Goddesses. Kali, Tara, Sundari poked and pushed me in different ways. When the time came to meditate on Bhuvaneshvari, the beautiful Mahamaya, all the pain mapped out in front of my eyes.
I said ‘no, I don't accept that kind of behaviour’; She said ‘let go of that belief’. I let go, a stretch of the heart.
I said ‘no, I don't deserve this’; She said ‘let go of that conviction’. I let go, another stretch of the heart.
I said ‘I cannot love like this’; She said ‘let go of that pride’. I let go, further stretch of the heart.
And so it went on and on.
I witnessed all of my beliefs, boxes, patterns rise up and She pushed them away one by one until they dissolved in the heart space. All I had left was love that kept pouring whichever direction my attention moved.
It is an honour and privilege to present this magnificent Goddess on my online workshop; 26-29th of March. Looking forward to exploring the vastness of the heart and the illusions of the mind invoking Bhuvaneshvari with you.
You can find more information on the full Mahavidya Program here.
Currently I am going through a review process of the program now that we are hitting half-way. One important improvement introduced among many smaller details is a private Facebook group, ‘The 10 Wisdom Goddesses’ with regular content feeds and live sessions to strengthen the community support. You are welcome to join NOW and benefit from the FREE content.
There will be further upgrades in the next phase of the program. Please note it is the last month during which current price scheme will apply. If you were thinking about signing up, now is the time to catch these launch prices.
Much love
Dijan
Yesterday a little bird entered my room while I was lying in my bed killing time on screen. This tiny little, precious thing whirled around a bit; trying to get out. The open sky and the shades of green seemed deceivingly close, but the bird kept bumping his head on the window glasses.
I opened all the doors and windows, then stayed quiet so that this call from nature to `come out and play` could find its way out.
I can relate to that deception. The open sky and the shades of green are close but I seem to bump my head against some invisible obstacles.
I recognize these subtle signs of transition now. As the seasons change so do the needs of the body to adapt.
There is this urge in me towards lightness; almost like wanting to purge some load out of my system. I started to do more vigorous exercises, added some occasional yogic purification techniques to my routine and feel like doing even more. I am going out for nature walks more often.
What helps especially now is to eliminate the heaviness we collect throughout the winter. It may manifest as extra weight, lethargy, dullness in the mind or feelings of being stuck to a way of living/feeling/thinking.
Here are some ideas to eliminate this excess kapha; earth and water element in our being:
- Invite something new every day in your life for a little while. It can be something very simple from wearing a colourful shirt you kept in the corners of your closet to picking up a new hobby.
- Keep yourself warm; cold temperature aggravates kapha. In case your central heating is cut early to prepare for spring you may want to take extra care.
- Exercise! This is the most important way to eliminate excess kapha. I am sharing a 20 min Yoga Program that can shuffle your cells back to life on my Yoga Therapy Pill platform.
- Detox in a way that works for you. I suggest introducing a fasting day in a week. You can do a black fast or a vegetable juice fast on a fixed day every week. Alternatively, reduce some food items that you don't tolerate well. If you would like to do a more serious detox, I suggest to seek professional help.
Wishing you a smooth transition into a new season.
Much love
Dijan
Yoga hocası olmak hiç kafamda yoktu.
Çoğumuzun yaşadığı “yetti bu dünya” krizlerinden birini geçirdikten sonra kendimi Tayland’a atma lüksüm oldu. Planımı yapmıştım zaten, 3 sene boyunca deli gibi çalışıp sonra da kendime 3 aylık bir inziva hediye edecektim.
Zihin acaip işliyor, güçlü bir tohum attınız mı mutlaka yeşeriyor bir gün. O yüzden sağlıklı tohumlar atmak lazım.
Velhasıl zamanı geldiğinde kendime sözümü tuttum ve bu kişisel inzivamın her anını şükrederek geçirdim. O kadar zevk aldım ki gün be gün yoga felsefesi ve pratiğine gömülmekten, bir korku sardı içimi o dönem. Her gün bir haber alacağım da geri dönmem gerekecek diye geriliyordum. Yorulan egomuzun iç savaşları işte. Keyif alırken bile cezalandırır böyle kendince korumak için.
Sonrasında içimdeki tüm taşları yavaş yavaş kaldırıp altına bakmamı başlatan bu bilgiyi doğal akışın içinde paylaşmaya başladım. Öyle kariyer değiştirmek gibi bir derdim yoktu başlarda. Bu yolla birlikte hayatı çocukluk hayallerime daha yakın bir şekilde yaşayabileceğimi görünce işin rengi değişti. Neyi niye yapıyorum, niye varım, nereye gidiyorum sorularına artık başka cevaplar geliyordu içimden.
Sonrası malum.
Yoga hocalığı bir kaçış kariyeri mi böyle herkes pıtır pıtır 200 saatlik eğitimlerle yoga hocalığı sertifikası alıyor?
Hayır.
Başta cazip ve “özgür” gelse de aslında kolay bir seçim değil. Yoga veya meditasyon hocalığı, gittikçe büyüyen bir “wellness” sektörünün, bütünleyici sağlık kollarının bir parçası oldu. Fakat gerçekten hayatınızı idame ettirebileceğiniz bir iş olarak yapabilmek emek, yetenek ve uzmanlık gerektiriyor.
Yoga hocası oldunuz diye daha kolay ve mutlu bir hayatınız olmuyor yani. Bu konuda naçizane düşüncelerimi son INSTALIVE paylaşımımdan dinleyebilirsiniz.
Peki niye ben hala yeni yoga hocaları yetiştirmek için Meditasyon ve Yoga Uzmanlık Programı’nı sunuyorum?
- Sertifika, yani altın bilezik çoğu zaman kişi için kendisine yaptığı bu muhteşem yatırımı meşrulaştırıyor. Aslında önemli olan kendinize nasıl hocalık etmeyi öğrenip program sonrasında bir kişisel pratik geliştirebilmeniz.
- Herkes illaki yolunu tamamen değiştirmek durumunda değil; vizyonu gelişen ve edindiği bilgileri kendi mesleki ortamlarına uyarlayan pek çok kariyer sahibi kişiyle çalıştım.
- Bu zorlu dönemde stres, anksiyete ve belirsizlik korkusu ile halleşmek için desteğe ihtiyaç var. Bilimsel olarak etkisi ispatlanmış bu bilgi ve teknikler akıl sağlımızı da bağışıklık sistemimizi de destekliyor. Yoga Therapy Pill platformumda ilk modül pratiklerinden birini paylaşıyorum bu niyetle bir tadımlık.
Meditasyon ve Yoga Uzmanlık Programı’nın halihazırda 2 modülünü tamamladık ve üçüncü modülü yayına koymak üzereyiz. Kayıt olduğunuz an itibariyle eğitim platformumuza dahil olup kendi zamanınızda ilerleyebilirsiniz. Bir disiplin oluşturmak için çok rahat erişilebilecek bazı referans noktaları koyduk ki Yoga Alliance akreditasyonundan faydalanabilin. Bu lansman süresince hala indirimli fiyatlardan faydalanabilirsiniz. Detaylar ve kayıt için contact@dijan.co adresine mail atmanız yeterli.
Sevgiler
Dijan
