ONLİNE PROGRAMLAR

Bireysel Görüşmeler Her yerde, her zaman Online

Kayıt
Kişisel ihtiyaçlarınız için en uygun yoga programına ulaşın! Progamınız meditasyon, tantra uygulamaları, ayurveda prensiplerine göre yaşam tarzı ve beslenme önerilerini de içerir.

Şimdi kaydol

No payment items has been selected yet

Bilgileriniz saklı tutulacaktır.

Yoga therapy
Her birimizin mizacı, yaşam tarzı, sağlıklılıkla ilgili ihtiyaçları farklı farklı. Yoga ve Ayurveda’nın esoterik öğretileri ile yoga terapinin batılı, bilimsel yaklaşımını harmanlayan bir bireysel görüşme, tam da size, sizin ihtiyaçlarınıza karşılık gelecek şekilde size göre uyarlanmış bir program sunacak.

NASIL İŞLİYOR?

İlk Görüşme

Önce yaklaşık 90 dakika sürebilecek bir başlangıç görüşmesi yapacağız. Bu görüşmede, sağlığınızda ve hayatınızda yaşadığınız mevcut sorunları ve, kişisel sınırlarınıza saygıda kusur etmeden sağlık geçmişinizi farklı seviyelerde tanımlamaya çalışacağız. Bilgiler toplandığında, size özel bir program hazırlayacağım.

Size Özel Program

İkinci buluşmamızda size özel olarak hazırlanmış programı anlatacağım. Sağlığınız ve esenliğinizin mevcut durumunda “her ne noktada iseniz orada sizi kucaklamak üzere” özel olarak hazırlanmış bu program alternatif ve bildik yöntemleri harmanlayacak.

Sağlık ve şifalanmaya yönelik olarak yoga teknikleri, hareket terapisi, meditasyon, tantra uygulamaları, yaşam tarzı önerileri, spesifik tıbbi tedavi yönlendirmeleri, kısa ve uzun vadeli değerlendirmeler gibi yaklaşımlar kullanılacak.

İkinci buluşmada yapılabilecek tüm değişiklikleri de içeren programınızın bir elektronik kopyasını alacaksınız. Size özel her türlü tavsiye tüm ayrıntısıyla size anlatılacak.

Niçin Dijan'la bir özel görüşme yapayım?

Sen biriciksin – sana en uygun yoga ile meditasyonu kolaylıkla nasıl hayatının bir parçası haline getireceğini bulmanda yardımcı olacağım.

Yüzün uygulamaya dönük olmalı – Doğru araç sayesinde, hayatında kalıcı bir değişim yaratmak için bazen sadece 5 dakika yeterlidir ve ben bunu bulmanda sana yardımcı olacağım.

Tatminkâr ve ulaşılabilir bir deneyim arzuluyorsun – Doğayla iç içe güzel mekanlarda yaptığım inzivalar makul bir ücret karşılığında köklü ve hoş bir deneyim yaşamana olanak sağlayacak.

Yakın ilgiyi hak ediyorsun – Fikriyle zikri örtüşen bir yogini olarak sana yardımcı olmak isterim.

GÖRÜŞMELERE NİYE DEVAM ETMELİ?

Size verilen programla kendiniz üzerinde farklı katmanlarda çalıştıkça, sağlığınızda köklü değişiklikler gerçekleşecektir, bu değişiklikleri yaşarken size özel yoga yönlendirmeleri almanız fayda sağlar. Danışanlarımın çoğu benimle uzun soluklu çalışır; ya inzivalarıma katılırlar ya da takip görüşmeleri için randevu alırlar. Görüşmeleri sürdürmeniz kişisel uygulamalarınızda ilerleme kaydetmenize ve gelişiminizi derinleştirmenizde size destek sağlar.
Özel bir yoga dersi için niye harcama yapayım?
Bir yoga stüdyosunda alacağınız alışılmış derslerden farklı şekilde, kişiye özel yoga dersleri yoga felsefesinin kavramlarını derinden kavramanıza olanak tanır. Bir özel derste yoga öğretiyorken, gerek ders sırasında gerekse gündelik yaşamınızda sizin yoga deneyiminizi destekleyecek daha çok geri bildirim ve rehberlik sunabilirim. Aslında özel derslerim bunun da çok ötesine geçer.

İhtiyaçlarınızı, kişisel uygulamanızı ve sağlık ile esenliğinizde tam olarak hangi noktada olduğunuzu derinden anlamaya yetecek zamanı bulabilirim. Fiziksel duruşlar ile nefes teknikleri, meditasyon, Ayurvedik beslenme önerilerini ve şifalanma sürecinizi destekleyecek geleneksel yoga uygulamalarını harmanlayan bütünleyici bir yoga terapi programı yaratabilirim. Amacımız daha sağlam zihinsel sağlığa ve esenliğe sahip olmanız için zihin-beden bağlantısını güçlendirmektir. Benimle özel bir yoga dersi almak bir yoga terapi dersi almaya benzer, böylece gündelik yaşamınızda yoganın olumlu şifalandırıcı etkilerini nasıl göreceğinize dair size rehberlik edebilirim.
Online yoganın ne gibi faydaları var?
Dünyanın neresinde olursanız olun sağlığınız ve esenliğinizi destekleyen uygulamalara erişebilmeniz şu an her zamankinden daha önemli. İnternet bunu mümkün kılıyor. İnternet yoluyla ihtiyaç duyduğunuz anda yoga terapi programıma ulaşabilirsiniz. İstediğiniz zaman yeni görüşmeler için tarih belirleyebilirsiniz; böylece birlikte fiziksel duruşlar üzerinde ayrıntılı şekilde çalışabilir, ileri düzey nefes tekniklerini keşfedebilir, yoga uygulamalarını o anki durumunuza en uygun düşecek şekilde elden geçirebiliriz. İnternetin gücü sayesinde yıl boyunca iletişim halinde kalabiliriz.
Yoga ile yoga terapi arasında ne fark var?
Yoga fiziksel duruşlar, nefes çalışmaları, temizlik teknikleri, meditasyon, vb. gibi çok çeşitli uygulamaları kapsar. Bunlar zihniniz ile bedeniniz arasındaki bağlantıyı güçlendirerek zihinsel sağlığınız ve fiziksel esenliğinizi desteklemek üzere kadim zamanlarda tasarlanmış uygulamalardır. Doğru şekilde yapıldığında yoga muhteşem etkiler yaratır. Yoga terapi tüm bu araçları bir araya getirerek, öğrencinin yoganın faydalarını amacına uygun şekilde deneyimlemesini sağlar. Tıpkı bir beden terapistinin sağlığınızı desteklemek üzere belli hareketlerle insanlara rehberlik etmesi gibi, sertifikalı bir yoga terapisti de zihin, beden ve ruhun sağlığını desteklemek üzere yoga uygulamaları yoluyla öğrencilerine rehberlik eder.
Yoga terapi hastalıkları önlemek ya da iyileştirmek için kullanılır mı?
Yoga terapi anksiyete, kronik ağrı, inflamasyon gibi çok çeşitli rahatsızlıkları ele alan bir tamamlayıcı sağlık yöntemidir. Yoga uygulamaları kişiyi, hastalıklara karşı önleyicilik sağlayacak sağlıklı bir yaşam biçimine sevk eder. Tek başına sağaltıcı yoga doğru ilaç tedavilerinin ya da psikoterapinin bir alternatifi olarak görülmemelidir. Daha ziyade, her bir terapi seansı iyileşme sürecinizi destekleyecek daha dengeli ve arı bir yaşam biçimine doğru size rehberlik etmeyi amaçlar. Benim bütünleyici yoga terapi programım hastalıkları teşhis etmeye ya da iyileştirmeye yönelik değil; zihinsel sağlık, kronik ağrı, kalp damar rahatsızlıkları, anksiyete, strese bağlı inflamasyonlar ve başka çeşitli sağlık sorunlarıyla ilgili destek vermeye yöneliktir.

Özel yogik püf noktaları, hediyeler ve erken başvuru teklifleri adresine gelsin

Copyright © 2021 by Dijan. All rights reserved.
Top linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram