Bir süredir Kadının Yolu facebook grubumla ilgileniyorum. “Dikkat ve zaman avcısı hain sosyal medya” yargılarımı bırakıp, istediğim kalıcı ve nitelikli alanı sağlayabilir mi diye düşünüyorum.
Bunu yaparken de grup üyeleriyle özelden yazışıyorum.
Hangi mevzularda kafamızın, gönlümüzün açılmasına ihtiyaç var soruma ilham verici yanıtlar aldım ve almaya devam ediyorum.
Belli ki içinden geçtiğimiz bu çok boyutlu küresel dönüşümde özellikle akıl sağlığımızı korumamız öncelikli. Stres ve kaygıyla daralmış olan duygusal kapasitenin artmasına, hem kurumsal hayatta hem de hanelerimizde yerleşmiş bazı değer ve kalıpların yeniden tanımlanmasına ihtiyacımız var.
Bunlar elbette ki sadece kadınları ilgilendiren konular değil; fakat bu grup kadınlara alan tutmak için kuruldu ve şimdiki mesajım da aynı yönde. Dilerseniz tanıdığınız kadınlarla paylaşabilirsiniz.
29 Ocak itibariyle, ayda bir zoom üzerinden, kapalı bir grupla, kaynak kişilerin yardımı ve benim yönlendirmemle ilerleyeceğimiz Ay Sohbetleri’ne başlıyoruz.
İlk konumuz beden hafızasında yer etmiş, ifademizi sınırlayan blokajlar; yani Bedende Saklı Kadın. Kaynak kişimiz Lerna Babikyan somatik bir çalışmayla bize destek verecek.
Saat 11-13 arasında gerçekleşecek bu sohbete ve bundan sonrakilere özellikle kaydolmanızı istiyorum ki hem kendiniz bu buluşmayı takviminize alın, hem de biz bilelim kimleri bekleyeceğimizi.
Kaydınızı bu web sayfasından yaptırabilirsiniz.
Bundan sonraki konularla ilgili duyurular ve genel takip için halihazırda üye olmadıysanız Kadının Yolu grubuna buradan kaydolabilirsiniz.
Bu sene başka yenilikler de olacak, ilerleyen haftalarda duyuracağım.
Size muhteşem bir 2022 diliyorum.
Sevgiler
Dijan
I am starting my year with a lot of emphasis on my feminine powers.
First an intensive self-retreat on calibrating my inner feminine and masculine around my business.
Followed up by starting a 3-months potent detoxifying diet to take care of my miraculous body from the inside on. I will share more on that later 😊
Then diving into my signature Feminine Way private retreat with two amazing women.
All this inspires me to reflect on what the feminine way of doing yoga means to me;
First of all, such a practice is about diversity.
My needs on a physical, mental, and even spiritual level are fluidic. By that, I do not mean flaky. By now you should know I am big on austerity and discipline when required. There is wisdom in this magical machinery and it takes a good ear to listen to it rather than following cravings or gratification.
The feminine quality in the practice is therefore not necessarily about the technique but rather in attuning with that wisdom.
My feminine practice is very much heart-centered.
Whenever I find myself overwhelmed to `control` life, meet deadlines, or contain difficult emotions I feel a shrinking in my heart. There is almost a physical sensation on my breast bone.
I know then my heart, where the Shakti resides is calling my undivided attention. Be it asana or a simple meditation on the heart; a practice aiding this connection becomes the top priority.
This approach calls for body positivity!
I do need to respect the needs and limitations of my body instead of pushing it in any direction. There are so many amazing gems in these teachings addressing specific needs for our wellness.
The feminine way of yoga is not about our gender but about our approach. This is why I created two FREE programs; one for male and one for female
anatomy and physiology on my Yoga Therapy Pill platform: Yoga for Men and Yoga for Women. Take your pick!
Last but not least my feminine practice is deeply nurtured by nature.
Sometimes what I need is a walk in a forest or by the sea; taking deep and rich breaths full of nature's healing power; Prana. Since my childhood, this has been the one underlying practice making me feel safe and connected.
I hear many different approaches to a feminine way of doing yoga. I am very curious to hear yours. I would very much appreciate it if you could share your insights with me through DM, comments, or E-mail.
Much love
Dijan
